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                健康園地 HEALTH CORNER
                糖尿病患者應該¤如何進行飲食控制?
                • 控制總熱量。
                • 攝入的小唯主要三大營養物質脂肪、蛋白質和糖比例要合理。
                • 脂◤肪和膽固醇的限制。即每日脂肪數量不能超過每日總熱量的30%。
                • 限制鈉鹽的攝入。鈉鹽攝入過多容易引起高血壓,因此美國心臟病學會建議每日鈉鹽↓的攝入不超過3g。如ω有高血壓,鈉鹽應每日少於2g。
                • 忌食容易吸收的糖和多吃高所以我只能讓亦正去找些送死纖維食品:蔗糖、蜜糖、各種糖果、甜點心、餅幹、冰淇淋、軟飲料等,因為吸墨麒麟收快,造成血糖高峰①明顯,對糖尿病患者不利。
                • 少食多餐,增加餐次:這樣可降低餐後的血請推薦糖高峰值,對高血糖控制極為有利。

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